En este vídeo partimos con la pregunta: ¿Qué cosas de ti mismo no aceptas o no quieres que los demás conozcan? Desde esta pregunta podremos conectar con aquellas partes de nosotros mismos que rechazamos profundamente.
La honestidad frente a cualquier emoción que sintamos es el primer paso para aceptarnos completamente. En este vídeo profundizaremos sobre la importancia de sentir aquello que sentimos sin cuestionar, ni juzgar ninguna emoción.
En esta meditación practicaremos la observación de los conceptos personales y nos servirá para vaciarnos de toda idea falsa acerca de nosotros mismos. Esta práctica nos permitirá vivir con una mayor paz y desde la …
Todos sostenemos una historia acerca de quién creemos ser. Hemos construido una identidad basada en recuerdos y creencias del pasado. Toda nuestra atención está en ocultar aquellos aspectos que no queremos que los demas vean, …
Si eres de los que te cuestan calmar tu mente y conectar contigo mismo aquí te propongo un sencillo ejercicio de 2 minutos que puedes practicar. Este sencillo ejercicio te permitirá integrar el hábito de …
Podemos pensar que los apegos solo están relacionados con personas o cosas materiales, pero un apego realmente es un concepto mental, una idea. En este vídeo hablaremos en profundidad sobre los apegos:
Esta conferencia es una invitación a amarte completamente en este instante fuera de tu historia personal. Porque detrás de tus creencias se encuentra la profunda libertad que siempre has estado buscando.
En este vídeo hablaremos sobre cómo salir del victimismo y empezar a vivir desde la profunda responsabilidad interna.
Vídeo donde pronfundizamos sobre cómo utilizamos la comparación para intentar comprender la realidad pero al mismo tiempo cómo este mecanismo egoico nos separa de lo que somos realmente.
En este vídeo hablaremos sobre cómo dejar de sufrir entendiendo que todo sufrimiento está en nuestra mente.
En este vídeo profundizamos sobre la indentificación con los pensamientos y cómo cuestionar nuestras creencias.
A través de esta meditación podrás conectarte con la verdadera gratitud, más allá de la forma y las circunstancias. Esta práctica de conciencia plena (mindfulness) te ayudará a experimentar un estado de profundo bienestar que …