A través de esta meditación podrás conectarte con la verdadera gratitud, más allá de la forma y las circunstancias. Esta práctica de conciencia plena (mindfulness) te ayudará a experimentar un estado de profundo bienestar que …
El instante presente es lo único que existe. Sin embargo, abrazar este momento en su totalidad nos supone una gran resistencia. En esta meditación crearemos un espacio donde poder soltar toda la historia, juicios e …
Meditar en nuestro día a día es una práctica que puede aportarnos muchos beneficios y un mayor bienestar en nuestra vida. Si quieres iniciarte en la meditación, he creado este vídeo donde te guío paso …
Hay personas que viven en un constante estado ansiedad y estrés. Sobretodo, cuando a queremos controlar en exceso los acontecimientos, en vez de fluir con la vida. Esta meditación para la ansiedad te ayudará a …
En este vídeo explicaremos cómo curar una fobia de forma rápida. En esta hipnosis vamos a hacer un sencillo ejercicio que te ayudará a curar rápidamente cualquier fobia o experiencia traumática que estés experimentando en …
En este post puedes acceder a una meditación guiada que te ayudará a relajarte, eliminar el estrés y conectar con tu ser interior. Nuestra verdadera identidad no se encuentra en aquello que hacemos, lo que …