-
Introducción 0
-
Antes De Comenzar 10 minLecture1.1
-
-
Semana 1: Respiración Y Enfoque 4
-
Observar La Respiración 11 minLecture2.1
-
Práctica Respiración Sostenida 10 minLecture2.2
-
Práctica Respiración Chakras 14 minLecture2.3
-
Observar Tus Pensamientos 15 minLecture2.4
-
-
Semana 2: Conectar Conmigo Mismo 4
-
Defender Mi Imagen 24 minLecture3.1
-
Conectarnos A La Gratitud 17 minLecture3.2
-
Salir De La Auto-Exigencia 20 minLecture3.3
-
Salir Del Estrés Y La Ansiedad 20 minLecture3.4
-
-
Semana 3: Aquí Y Ahora 3
-
No Hay Nada Fuera De Este Instante 22 minLecture4.1
-
La Preocupación No Tiene Sentido 30 minLecture4.2
-
El Pasado No Puede Alterar Mi Presente 30 minLecture4.3
-
This content is protected, please login and enroll course to view this content!
Prev
Defender Mi Imagen