Clase Online

IDENTIFICAR Y SOLTAR

LOS MECANISMOS DE MALTRATO A UNO MISMO

Salir de las dinámicas mentales que nos mantienen en el miedo y culpa.

En esta clase online profundizaremos sobre los mecanismos mentales basados en el miedo y la culpa que nos generan sufrimiento.  

Trataremos de identificar cómo usamos estos mecanismos de maltrato hacia nosotros mismos. 

Conoceremos cómo entramos en dinámicas mentales que solo nos mantienen en el profundo sufrimiento y de las que incluso, ni siquiera somos conscientes.

El objetivo es ser más conscientes y descubrir si nuestras dinámicas mentales nos llevan a la paz mental o al miedo.

Esta clase estará realizada por Carla Delgado.

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¿Qué Veremos En Esta Clase Online?

Comprenderemos por qué los juicios son pensamientos de ataque contra nosotros mismos y cómo todo sufrimiento comienza cuando salimos del instante presente.

Analizaremos qué es realmente el miedo y la culpa, cuál es su origen y por qué lo sostenemos.

En esta parte profundizaremos en todas las dinámicas mentales más habituales de maltrato a uno mismo que nos servirá para detectarlas y cuestionarlas. 

En esta sección compartiremos algunos ejercicios y prácticas que podemos realizar para salir de estas dinamicas mentales y volver a la paz mental.

¿A Quién Va Dirigido?

Clase 2 Horas En Vídeo

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¿Qué Incluye?

Clase Online Salir De Los Mecanismos De Maltrato Hacia Uno Mismo

Profundizaremos en detectar las dinámicas mentales más habituales y aprenderemos cómo salir de estos hábitos inconscientes.

Pago Único · Acceso ilimitado

35€

(Precio habitual 49 €)

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PREGUNTAS FRECUENTES

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