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Sentir Lo Que Siento | No Dualidad

La honestidad frente a cualquier emoción que sintamos es el primer paso para aceptarnos completamente.

En este vídeo profundizaremos sobre la importancia de sentir aquello que sentimos sin cuestionar, ni juzgar ninguna emoción.

Resumen del vídeo:

1.Dejar de etiquetar una emoción como buena o mala.

2. Permitirnos sentir la emoción o el proceso que estemos experimentando el tiempo que sea necesario. Ser completamente benevolente y respetuoso en el proceso.

3. Si sientes resistencia a sentir lo que sientes, limítate a observar la resistencia.

4. No podemos soltar aquello que todavía no nos hemos parado a mirar.

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2 comments on “Sentir Lo Que Siento | No Dualidad

  1. Maria Ibars dice:

    Me parece maravilloso este compartir y aportación, y sin duda, el camino más corto para tocar la profundidad de las enseñanzas no duales como UCDM. ¡Muchas gracias por tu presencia y acompañamiento!

    1. Gracias María, por tu comentario! Un abrazo

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