Curso Online De Iniciación

PRÁCTICAS PARA

CALMAR LA MENTE

PRÁCTICA 3: Crear Espacios De Silencio

El silencio interno es el camino para poder vivir en el momento presente. Desde este espacio es imposible que pueda existir el miedo, la preocupación o cualquier tipo de conflicto. Aquí miraremos cómo aprender a estar más presentes dentro de nuestras actividades cotidianas.

SIGUIENTE PRÁCTICA: