Hay situaciones que podemos definir como demasiado intensas o incluso en algunas ocasiones, pueden parecernos insoportables.
Pero si nos detenemos a observar este instante, nos daremos cuenta que todo sufrimiento solo estaba sostenido por la historia que nos habíamos contado.
Aún en la situación más complicada que creas que estás viviendo o en el acontecimiento aparentemente más doloroso, párate por un instante y permítete dejar tu historia a un lado.
Sumérgete en el silencio. Observa todas las sensaciones que están ocurriendo en ti: la agitación, las tensiones,la presión en alguna parte del cuerpo. Siéntelas como un mero observador.
Ve más allá de todas estas sensaciones.
Permítete percibir el abrazo silencioso que contiene este instante.
Déjate en la paz y date cuenta que nunca ocurrió nada.
Nunca hubo nada fuera de este instante.
La paz siempre estaba ahi dispuesta a recibirte.
Es ahora cuando estás en casa.
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Gracias!