Estás reflexiones puedes usarlas como herramienta para el auto-conocimiento. Puedes empezar leyéndola de forma consciente, mientras respiras de forma pausada.
Al final, hazte interiormente la pregunta, cierra los ojos y sumérgete en tu silencio interno durante unos minutos.
Estoy atrapado a algo que ya no existe.
Me he identificado con mi pasado y lo he traído a mi presente.
Estoy viviendo en una ilusión donde creo que lo que ocurrió sigue estando aquí.
Eso me hace sentir culpable y creer que tengo que hacer algo para solucionarlo.
Pero simplemente no existe, solo es un pensamiento.
¿Qué pasaría si soltara todo lo que creo que soy acerca de mi pasado y me uniera a este instante, a este preciso momento?
Gracias!! Simplemente gracias!