La honestidad frente a cualquier emoción que sintamos es el primer paso para aceptarnos completamente.
genericforgreece.com/En este vídeo profundizaremos sobre la importancia de sentir aquello que sentimos sin cuestionar, ni juzgar ninguna emoción.
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Resumen del vídeo:
1.Dejar de etiquetar una emoción como buena o mala.
2. Permitirnos sentir la emoción o el proceso que estemos experimentando el tiempo que sea necesario. Ser completamente benevolente y respetuoso en el proceso.
3. Si sientes resistencia a sentir lo que sientes, limítate a observar la resistencia.
4. No podemos soltar aquello que todavía no nos hemos parado a mirar.
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Me parece maravilloso este compartir y aportación, y sin duda, el camino más corto para tocar la profundidad de las enseñanzas no duales como UCDM. ¡Muchas gracias por tu presencia y acompañamiento!
Gracias María, por tu comentario! Un abrazo