Curso Online De Iniciación

PRÁCTICAS PARA

CALMAR LA MENTE

PRÁCTICA 2: Observar Los Pensamientos

En este vídeo hablaremos sobre la importancia de observar los pensamientos y cuestionar nuestro diálogo mental. Haremos una introducción sobre cómo observar la mente y compartiremos un sencillo ejercicio para que empieces a practicar.

SIGUIENTE PRÁCTICA: