meditacion

Meditación Gratitud: Despertar La Conciencia A Través Del Agradecimiento

A través de esta meditación podrás conectarte con la verdadera gratitud, más allá de la forma y las circunstancias.

Esta práctica de conciencia plena (mindfulness) te ayudará a experimentar un estado de profundo bienestar que no está condicionado por nada externo. Seguir Leyendo

Cómo Conectar Conmigo Mismo A Través Del Silencio

En este vídeo hablaremos de la importancia del silencio para conectar con nosotros mismos y ser más conscientes de la conciencia de nuestro Ser.

Próxima Formación Online: Volver A La Paz

Nueva formación online enfocada a integrar la visión no dual en nuestra vida.  Ya puedes inscribirte: VER + DETALLES.

 

 

Meditación Abrazar El Instante Presente

El instante presente es lo único que existe. Sin embargo, abrazar este momento en su totalidad nos supone una gran resistencia.

En esta meditación crearemos un espacio donde poder soltar toda la historia, juicios e interpretaciones para aceptar este instante tal y como es. Ahí podremos darnos cuenta de que todo lo que necesito está en este momento. Seguir Leyendo

Sentirse Perdido: Un Paso Hacia El Despertar

¿Cuántas veces nos hemos sentido perdidos en nuestra vida? ¿Y si ese estado de sentirse perdido solo fuera el primer paso para despertar?

En este vídeo profundizaremos desde una perspectiva no dual sobre el origen de sentirse perdido: Seguir Leyendo

Cómo Meditar Paso A Paso | Iniciación A La Meditación

Meditar en nuestro día a día es una práctica que puede aportarnos muchos beneficios y un mayor  bienestar en nuestra vida.

Si quieres iniciarte en la meditación, he creado este vídeo donde te guío paso a paso para que puedas aprender a meditar por ti mismo e incorpores este hábito en tu día a día. Seguir Leyendo

El Malestar Es Una Fabricación De Tu Mente | Ejercicio Práctico Observar Los Pensamientos

Gran parte de nuestro malestar interno está generado por pensamientos y situaciones inventadas por mi mente. Interpretaciones sobre el futuro, sobre el pasado o sobre una situación que nunca ha ocurrido.

Pero, nos hemos acostumbrado tanto a este proceso que nos cuesta darnos cuenta de hasta que punto estamos identificados con nuestros pensamientos.  Seguir Leyendo

Meditación Guiada Para Conectar Con Tu Ser Interior

En este post puedes acceder a una meditación guiada que te ayudará a relajarte, eliminar el estrés y conectar con tu ser interior.

Nuestra verdadera identidad no se encuentra en aquello que hacemos, lo que creemos ser, o nuestro aspecto físico. Esta audio meditación te ayudará a conectar con tu verdadera identidad.

Para escuchar esta meditación guiada busca un momento tranquilo donde no tengas ninguna distracción. Busca un lugar cómodo y agradable donde nadie te moleste. Seguir Leyendo